{"id":8003,"date":"2025-06-09T20:52:46","date_gmt":"2025-06-09T20:52:46","guid":{"rendered":"https:\/\/architeles.eu\/ethics\/?p=8003"},"modified":"2025-06-18T11:29:27","modified_gmt":"2025-06-18T11:29:27","slug":"quantified-self-zastosowanie-danych-i-sztucznej-inteligencji-do-optymalizacji-wydajnosci-fizycznej-architektura-technologii-mozliwosci-wyzwania-oraz-dylematy-etyczne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/architeles.eu\/ethics\/index.php\/2025\/06\/09\/quantified-self-zastosowanie-danych-i-sztucznej-inteligencji-do-optymalizacji-wydajnosci-fizycznej-architektura-technologii-mozliwosci-wyzwania-oraz-dylematy-etyczne\/","title":{"rendered":"Quantified Self \u2013 zastosowanie danych i sztucznej inteligencji do optymalizacji wydajno\u015bci fizycznej. Architektura technologii, mo\u017cliwo\u015bci, wyzwania oraz dylematy etyczne."},"content":{"rendered":"<p>W ostatnich latach obserwujemy rosn\u0105ce zainteresowanie tzw. <strong data-start=\"290\" data-end=\"309\">Quantified Self<\/strong> \u2013 ruchem, kt\u00f3ry zak\u0142ada \u015bwiadome gromadzenie i analiz\u0119 danych o w\u0142asnym ciele i zachowaniach, w celu lepszego zrozumienia siebie i poprawy jako\u015bci \u017cycia. Dzi\u0119ki rozwojowi technologii noszonych (wearables), przyst\u0119pno\u015bci sensor\u00f3w biologicznych oraz post\u0119pom w dziedzinie sztucznej inteligencji (AI), idea Quantified Self przeradza si\u0119 z ciekawostki w pot\u0119\u017cne narz\u0119dzie do <strong data-start=\"681\" data-end=\"719\">optymalizacji wydajno\u015bci fizycznej<\/strong> \u2013 zar\u00f3wno w kontek\u015bcie sportu wyczynowego, jak i zdrowia codziennego.<!--more--><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-foxiz_crop_o1 size-foxiz_crop_o1 wp-post-image\" src=\"https:\/\/technori.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/que-son-wearables-android-wear-esta-aqui-l-sdn62c.jpg\" alt=\"\" width=\"860\" height=\"1029\" \/><\/p>\n<h2>Historia Quantified Self<\/h2>\n<p>W przeciwie\u0144stwie do innych trend\u00f3w zorientowanych wok\u00f3\u0142 sztucznej inteligencji Quantified Self nie jest czym\u015b zupe\u0142nie nowym. Pierwsze opracowania i wyst\u0105pienia na temat Quantified Self mo\u017cemy znale\u017a\u0107 nawet w 2010 roku, jak ten wyk\u0142ad TedTalks prowadzony przez Gary&#8217;ego Wolf&#8217;a:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Gary Wolf: The quantified self\" width=\"600\" height=\"338\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OrAo8oBBFIo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Podobnie przer\u00f3\u017cne zegarki i czujniki pomiarowe naszego cia\u0142a ju\u017c dosy\u0107 dawno sta\u0142y si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 codzienno\u015bci. Du\u017cy wp\u0142yw mia\u0142y na to popularyzacja nowych form aktywno\u015bci sportowej, takich jak squash, nordic walking czy fitness fusion (po\u0142\u0105czenie jogi, pilatesa i sztuk walki), aplikacje mobilne zorientowane na mierzenie i dzielenie si\u0119 w\u0142asnymi wynikami (Endomondo) jak i styl modowy athleisure (zestawianie ze sob\u0105 casualowych i sportowych element\u00f3w garderoby).<\/p>\n<h2 data-start=\"791\" data-end=\"834\">Architektura technologii Quantified Self<\/h2>\n<p data-start=\"836\" data-end=\"947\">Aby zrozumie\u0107, jak dzia\u0142a ca\u0142y ekosystem QS, warto przyjrze\u0107 si\u0119 jego warstwowej architekturze technologicznej:<\/p>\n<h3 data-start=\"949\" data-end=\"1000\">1. <strong data-start=\"956\" data-end=\"1000\">Warstwa sensoryczna (Data Capture Layer)<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1001\" data-end=\"1082\">To wszystkie urz\u0105dzenia i czujniki, kt\u00f3re zbieraj\u0105 dane. Do najcz\u0119stszych nale\u017c\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1001\" data-end=\"1082\">zegarki i opaski fitness,<\/li>\n<li data-start=\"1085\" data-end=\"1110\">monitory pracy serca,<\/li>\n<li data-start=\"1085\" data-end=\"1110\">sensory snu i aktywno\u015bci,<\/li>\n<li data-start=\"1085\" data-end=\"1110\">implanty medyczne i biosensory (np. do pomiaru glukozy),<\/li>\n<li data-start=\"1085\" data-end=\"1110\">aplikacje mobilne do monitorowania nastroju, diety i trening\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"1289\" data-end=\"1352\">2. <strong data-start=\"1296\" data-end=\"1352\">Warstwa przetwarzania danych (Data Processing Layer)<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1353\" data-end=\"1424\">Zebrane dane s\u0105 przesy\u0142ane do chmury lub lokalnych aplikacji, gdzie s\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1353\" data-end=\"1424\">oczyszczane,<\/li>\n<li data-start=\"1353\" data-end=\"1424\">integrowane z innymi \u017ar\u00f3d\u0142ami,<\/li>\n<li data-start=\"1353\" data-end=\"1424\">przetwarzane w czasie rzeczywistym lub wsadowo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"1524\" data-end=\"1575\">3. <strong data-start=\"1531\" data-end=\"1575\">Warstwa analityczna (AI\/Analytics Layer)<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1576\" data-end=\"1615\">To tutaj pojawia si\u0119 prawdziwa \u201emagia\u201d:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1576\" data-end=\"1615\">modele uczenia maszynowego przewiduj\u0105 reakcje organizmu,<\/li>\n<li data-start=\"1576\" data-end=\"1615\">systemy rekomendacyjne dostosowuj\u0105 plany treningowe i regeneracyjne,<\/li>\n<li data-start=\"1576\" data-end=\"1615\">algorytmy analizuj\u0105 trendy, anomalie i korelacje (np. sen vs. wydolno\u015b\u0107).<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"1823\" data-end=\"1875\">4. <strong data-start=\"1830\" data-end=\"1875\">Warstwa interfejsu u\u017cytkownika (UX Layer)<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"1876\" data-end=\"1934\">U\u017cytkownik otrzymuje spersonalizowane informacje w formie:<\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"1876\" data-end=\"1934\">dashboard\u00f3w,<\/li>\n<li data-start=\"1876\" data-end=\"1934\">powiadomie\u0144 push,<\/li>\n<li data-start=\"1876\" data-end=\"1934\">wizualizacji post\u0119p\u00f3w,<\/li>\n<li data-start=\"1876\" data-end=\"1934\">chatbot\u00f3w AI doradzaj\u0105cych w czasie rzeczywistym.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 data-start=\"2053\" data-end=\"2101\">Mo\u017cliwo\u015bci optymalizacji wydajno\u015bci fizycznej<\/h2>\n<p data-start=\"2103\" data-end=\"2172\">Dzi\u0119ki tej architekturze u\u017cytkownik mo\u017ce osi\u0105ga\u0107 konkretne korzy\u015bci, takie jak:<\/p>\n<ol>\n<li data-start=\"2103\" data-end=\"2172\">\n<p data-start=\"2174\" data-end=\"2221\"><strong>precyzyjne zarz\u0105dzanie treningiem<\/strong> \u2014 urz\u0105dzenia dostosowuj\u0105 intensywno\u015b\u0107 \u0107wicze\u0144 do aktualnej formy u\u017cytkownika (koniec z przypominaniem sobie w\u0142asnych rekord\u00f3w), a dzi\u0119ki analizie zmienno\u015bci t\u0119tna (HRV) pozwalaj\u0105 unikn\u0105\u0107 przetrenowania i dodatkowo personalizuj\u0105 cele treningowe na podstawie historii i potencja\u0142u (50 kg na klat\u0119 let&#8217;s go).<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2103\" data-end=\"2172\">\n<p data-start=\"2397\" data-end=\"2439\"><strong>optymalizacja snu i regeneracji <\/strong>\u2014 analiza faz snu i ich wp\u0142ywu na wydajno\u015b\u0107 przestaje by\u0107 przypadkow\u0105 rolk\u0105 na Instagramie, a sugerowanie najlepszych godzin zasypiania (rytm cyrkadianowy, niestety koniec z nockami przed kompem), a tak\u017ce dob\u00f3r diety i suplementacji poprawia regeneracj\u0119 i jako\u015b\u0107 naszego codziennego \u017cycia.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2103\" data-end=\"2172\">\n<p data-start=\"2397\" data-end=\"2439\"><strong style=\"color: #222222;\" data-start=\"2628\" data-end=\"2662\">biofeedback i \u015bwiadomo\u015b\u0107 cia\u0142a <\/strong>\u2014 mo\u017ce\u00a0to zabrzmie\u0107 futurystycznie, ale ju\u017c teraz zegarek jest w stanie w czasie rzeczywistym monitorowa\u0107 tw\u00f3j poziom stresu, nastroju i reakcji emocjonalnych i zasugerowa\u0107 treningi oddechowe czy medytacje (by\u0107 mo\u017ce udost\u0119pnianie podgl\u0105du do takich dashboard\u00f3w osobom trzecim rozwi\u0105za\u0142oby mas\u0119 nieporozumie\u0144 mi\u0119dzyludzkich, taka lu\u017ana teoria od autora).<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.mindful.org\/content\/uploads\/Meditation-Mindfulness-1-scaled.jpg\" alt=\"Getting Started with Mindfulness - Mindful\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<h2>Ryzyka i efekty aplikacji Quantified Self<\/h2>\n<p>Wiele aplikacji, kt\u00f3re zosta\u0142o stworzone do pomiar\u00f3w i analizy danych sportowych zacz\u0119\u0142o (szczeg\u00f3lnie w ostatnich latach) mie\u0107 coraz wi\u0119ksze zainteresowanie i znaczenie w \u017cyciu wielu os\u00f3b. Spersonalizowane powiadomienia, analizy trening\u00f3w, sugestie mog\u0105 zar\u00f3wno pozytywnie jak i negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na nasze samopoczucie i samoocen\u0119. Oczywi\u015bcie pozytywnym i g\u0142\u00f3wnym efektem i celem korzystania z tego typu narz\u0119dzi jest motywacja do zdrowszego trybu \u017cycia, jednak jest r\u00f3wnie\u017c wiele potencjalnych negatywnych efekt\u00f3w.<\/p>\n<h3>Negatywne efekty nadmiernego u\u017cywania aplikacji Quantified Self:<\/h3>\n<p data-start=\"70\" data-end=\"188\"><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"><strong data-start=\"0\" data-end=\"32\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Technostres i presja cyfrowa<\/strong><\/span><br data-start=\"107\" data-end=\"110\" \/><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\">U\u017cytkownicy do\u015bwiadczaj\u0105 presji wynikaj\u0105cej z por\u00f3wnywania swoich wynik\u00f3w oraz dost\u0119pno\u015bci danych treningowych innych os\u00f3b \u2013 komentarze, segmenty i \u201ekudosy\u201d mog\u0105 prowadzi\u0107 do ambicji, ale te\u017c stresu<\/span>. <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\">\u015awiadomo\u015b\u0107, \u017ce inni obserwuj\u0105 nasz\u0105 aktywno\u015b\u0107 (widoczno\u015b\u0107 cyfrowa), wzmaga ch\u0119\u0107 zaprezentowania si\u0119 w jak najlepszym \u015bwietle \u2013 i cz\u0119sto automatycznie podejmujemy dzia\u0142ania maj\u0105ce na celu budowanie \u201edigital self-image\u201d, dok\u0142adnie ten sam problem jak np. \u201ebeauty standards\u201d w innych social mediach tylko ukryty pod mask\u0105 \u201esportowego i zdrowego\u201d stylu \u017cycia, kt\u00f3ry jest uwa\u017cany za \u201elepszy\u201d. Budowanie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci cz\u0119sto odbywa si\u0119 poprzez por\u00f3wnanie z innymi. Takie por\u00f3wnania mog\u0105 prowadzi\u0107 do zazdro\u015bci, poczucia ni\u017cszo\u015bci, a nawet izolacji spo\u0142ecznej.<\/span><\/p>\n<p data-start=\"193\" data-end=\"311\"><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"><strong data-start=\"0\" data-end=\"38\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">\u201e\u015alepa wiara\u201d (blind faith) w dane i internalizacja ocen<\/strong><\/span><br data-start=\"230\" data-end=\"233\" \/><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\">Aplikacja pokazuje liczby bez kontekstu: pomija czynno\u015bci uwzgl\u0119dniaj\u0105ce okoliczno\u015bci zdrowotne (np. choroba, kontuzje, menstruacja), co mo\u017ce prowadzi\u0107 do frustracji i poczucia pora\u017cki, gdy dane \u201enie pasuj\u0105\u201d do odczu\u0107 u\u017cytkownika<\/span>. <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\">U\u017cytkownicy traktuj\u0105 dane jak obiektywn\u0105 prawd\u0119. Je\u015bli wska\u017aniki s\u0105 niskie, obni\u017ca si\u0119 ich samoocena \u2013 czasem ignoruj\u0105c w\u0142asne odczucia z treningu. W dodatku tak jak w social mediach \u2014 ludzie pokazuj\u0105 to co chc\u0105 pokaza\u0107 \u2014 gorszych trening\u00f3w, dodatkowych trening\u00f3w wiele os\u00f3b nie publikuje co te\u017c mo\u017ce u innych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 wszystkim wywo\u0142ywa\u0107 poczucie np. bycia zdecydowanie s\u0142abszym\/wolniejszym przy \u201etej samej ilo\u015bci\u201d trening\u00f3w. Tak jak wrzucanie zdj\u0119\u0107 wy\u0142\u0105cznie z makija\u017cem i filtrem.<\/span><\/p>\n<p data-start=\"681\" data-end=\"805\"><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"><strong data-start=\"0\" data-end=\"26\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Uzale\u017cnienie od danych<\/strong><\/span><br data-start=\"720\" data-end=\"723\" \/><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\">Cz\u0119\u015b\u0107 u\u017cytkownik\u00f3w przyznaje, \u017ce staje si\u0119 zale\u017cna od powiadomie\u0144 i statystyk; z czasem aktywno\u015b\u0107 staje si\u0119 mniej przyjemno\u015bci\u0105, a bardziej zdobywaniem kolejnych danych i potwierdze\u0144, w dodatku gorsze wyniki (starzenie si\u0119, kontuzje, wypadki, przerwy w sporcie) nasilaj\u0105 presj\u0119 na popraw\u0119 &#8222;bo kiedy\u015b by\u0142o lepiej&#8221;.<\/span><\/p>\n<p data-start=\"450\" data-end=\"489\"><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\"><strong data-start=\"0\" data-end=\"44\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\">Krytyka wzorc\u00f3w w \u201ekwantyfikacji siebie\u201d<br \/>\n<\/strong><\/span> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\">Aplikacje jak Strava s\u0105 projektowane przez m\u0142odszych, stale podnosz\u0105cych wyniki u\u017cytkownik\u00f3w. Dla \u201estarszych\u201d mog\u0105 by\u0107 mentalnie trudne \u2013 sugeruj\u0105 ci\u0105g\u0142y progres, stymuluj\u0105 poczucie pora\u017cki,<\/span><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\">\u00a0<\/span><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\">przynosz\u0105 refleksj\u0119 nad up\u0142ywem czasu i utrat\u0105 \u201epr\u0119dko\u015bci szczytowej\u201d. To sk\u0142ania do my\u015blenia o w\u0142asnej \u015bmiertelno\u015bci.<\/span><\/p>\n<p>W dodatku w wielu przypadkach mog\u0105 doprowadza\u0107 do uzale\u017cnie\u0144, niezdrowych przetrenowa\u0144 i rywalizacji \u2014 kt\u00f3ra na koniec cz\u0119sto okazuje si\u0119 by\u0107 rywalizacj\u0105 z samym sob\u0105.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"sFlh5c FyHeAf iPVvYb\" src=\"https:\/\/t4.ftcdn.net\/jpg\/04\/50\/76\/35\/360_F_450763551_MhdB7Lq78bmKRz8MDUGm3eM6YBd5DS1w.jpg\" alt=\"Teen Depression Images \u2013 Browse 122,874 Stock Photos, Vectors, and Video | Adobe Stock\" \/><\/p>\n<h2>Kampanie i popkultura<\/h2>\n<p data-start=\"41\" data-end=\"118\"><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\">RAPP UK i Samsung UK uruchomili kampani\u0119 \u201e<strong data-start=\"42\" data-end=\"77\">Samsung Galaxy Watch4 Challenge<\/strong>\u201d we wsp\u00f3\u0142pracy ze Strav\u0105.<\/span> <span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\">Realne osi\u0105gni\u0119cia biegaczy ze Stravy zosta\u0142y wykorzystane na cyfrowych billboardach \u2014 pe\u0142ni\u0142y rol\u0119 \u201etrenera\u201d, motywuj\u0105c lokalne spo\u0142eczno\u015bci do bicia wynik\u00f3w. <\/span><span class=\"relative -mx-px my-[-0.2rem] rounded px-px py-[0.2rem] transition-colors duration-100 ease-in-out\">W akcji wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 ponad <strong data-start=\"28\" data-end=\"39\">230\u202f000<\/strong> u\u017cytkownik\u00f3w, kt\u00f3rzy \u0142\u0105cznie zalogowali <strong data-start=\"80\" data-end=\"95\">4,2 miliona<\/strong> bieg\u00f3w, co znacz\u0105co przyczyni\u0142o si\u0119 do wzrostu sprzeda\u017cy zegarka<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"sFlh5c FyHeAf iPVvYb\" src=\"https:\/\/adsofbrands.net\/images\/news\/1\/16315948761164.jpeg\" alt=\"RAPP and Samsung UK Launch Unique Data-Driven Campaign with Strava - adsofbrands.net\" \/><\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/adsofbrands.net\/images\/news\/1\/16315948760913.jpeg\" \/><\/h2>\n<p>Nieco lu\u017aniej powi\u0105zanym przyk\u0142adem jest bieg Rossmanna, w kt\u00f3rym w zale\u017cno\u015bci od przebiegni\u0119tej trasy mierzonej przez aplikacj\u0119 dostaj\u0119 si\u0119 stosowny rabat do sieci drogerii. W ca\u0142ej Polsce w r\u00f3\u017cnych edycjach wystartowa\u0142o ju\u017c prawie 190 000 os\u00f3b, kt\u00f3re uzbiera\u0142y ponad 1,2 miliona z\u0142otych na cele charytatywne.<\/p>\n<p>W szeroko rozumianej popkulturze oczywi\u015bcie mamy ca\u0142\u0105 mas\u0119 odniesie\u0144, zaczynaj\u0105c od superbohater\u00f3w (Iron Man, Batman), przez protagonist\u00f3w gier komputerowych (Cyberpunk 2077, Deus Ex), czy te\u017c filmy akcji (Mission Impossible). Najwi\u0119ksze<\/p>\n<h2>Wyzwania technologiczne i dylematy etyczne<\/h2>\n<p data-start=\"2852\" data-end=\"2915\">Mimo potencja\u0142u technologia QS mierzy si\u0119 z wieloma barierami. Niemal ka\u017cdy producent tworzy w\u0142asne API, utrudniaj\u0105c integracj\u0119 danych, wi\u0119c przez brak jednolitych format\u00f3w danych ci\u0119\u017cko przeprowadzi\u0107 holistyczn\u0105 analiz\u0119 rozwoju bran\u017cy. Nie jest to ga\u0142\u0105\u017a specjalnie oszcz\u0119dna \u2014 zaawansowane sensory i przetwarzanie lokalne zu\u017cywaj\u0105 du\u017co energii, a kr\u00f3tkie czasy pracy urz\u0105dze\u0144 zniech\u0119caj\u0105 do regularnego u\u017cywania. W dobie wprowadzania coraz to wi\u0119kszych regulacji i obci\u0105\u017ce\u0144 fiskalnych wynikaj\u0105cych z przechodzenia na odnawialne \u017ar\u00f3d\u0142a energii ci\u0119\u017cko o korzystn\u0105 koniunktur\u0119 do ekspansji dla tego typu urz\u0105dze\u0144. Zupe\u0142nie innym problemem jest brak rzetelnej weryfikacji poprawno\u015bci wska\u017anik\u00f3w r\u00f3\u017cnych aplikacji: jakie pomiary bior\u0105 pod uwag\u0119, jak cz\u0119sto od\u015bwie\u017caj\u0105 dane, w jaki spos\u00f3b tworzone s\u0105 rekomendacje AI. R\u00f3wnie\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 u\u017cytkownik\u00f3w nie ma odpowiedniej wiedzy i do\u015bwiadczenia do poprawnej interpretacji cz\u0119\u015bci swoich wynik\u00f3w. W dodatku r\u00f3wnie istotna pozostaje kwestia prywatno\u015bci, &#8222;pod\u0142\u0105czaj\u0105c&#8221; si\u0119 do systemu automatycznie godziny si\u0119 na czytanie i analiz\u0119 naszych bardzo osobistych danych. Od naszego stanu zdrowia po lokalizacj\u0119 i rutyn\u0119 dnia codziennego &#8211; gdzie i kiedy si\u0119 przemieszczamy, gdzie mieszkamy itd.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"sFlh5c FyHeAf iPVvYb\" src=\"https:\/\/mastersofmedia.hum.uva.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/571-INT-biometrics-graphic_1200.jpeg\" alt=\"New Media M.A. Research Blog | Media Studies, University of Amsterdam | Why Does One Seek to Quantify the Self? Big Data's Influence on the Body\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"JCuBULmAMl\"><p><a href=\"https:\/\/technori.com\/2018\/08\/4281-the-beginners-guide-to-quantified-self-plus-a-list-of-the-best-personal-data-tools-out-there\/markmoschel\/\">The Beginner&#8217;s Guide to Quantified Self (Plus, a List of the Best Personal Data Tools Out There)<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;The Beginner&#8217;s Guide to Quantified Self (Plus, a List of the Best Personal Data Tools Out There)&#8221; &#8212; Technori\" src=\"https:\/\/technori.com\/2018\/08\/4281-the-beginners-guide-to-quantified-self-plus-a-list-of-the-best-personal-data-tools-out-there\/markmoschel\/embed\/#?secret=ZSkK4u89i4#?secret=JCuBULmAMl\" data-secret=\"JCuBULmAMl\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ddkrwfgtgY\"><p><a href=\"https:\/\/blogs.fasos.maastrichtuniversity.nl\/digitalcultures-MA\/students\/jgrijspaardt20\/2020\/10\/22\/the-negative-effects-of-self-tracking-on-strava\/\">The Negative Effects of Self-Tracking on Strava<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;The Negative Effects of Self-Tracking on Strava&#8221; &#8212; Julia Grijspaardt\" src=\"https:\/\/blogs.fasos.maastrichtuniversity.nl\/digitalcultures-MA\/students\/jgrijspaardt20\/2020\/10\/22\/the-negative-effects-of-self-tracking-on-strava\/embed\/#?secret=d2ynDZcf2n#?secret=ddkrwfgtgY\" data-secret=\"ddkrwfgtgY\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/interconnected.org\/home\/2025\/01\/30\/strava\">https:\/\/interconnected.org\/home\/2025\/01\/30\/strava<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.forbes.com\/sites\/kashmirhill\/2012\/06\/20\/a-quantified-self-fatality-family-says-cyclists-death-is-fault-of-ride-tracking-company-strava\/\">https:\/\/www.forbes.com\/sites\/kashmirhill\/2012\/06\/20\/a-quantified-self-fatality-family-says-cyclists-death-is-fault-of-ride-tracking-company-strava\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Quantified_Self\">https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Quantified_Self<\/a><\/p>\n<p>https:\/\/stock.adobe.com\/search\/images?k=teen%20depression<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"XsMhqjyxyU\"><p><a href=\"https:\/\/quantifiedself.com\/\">Homepage<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Homepage&#8221; &#8212; Quantified Self\" src=\"https:\/\/quantifiedself.com\/embed\/#?secret=XsMhqjyxyU\" data-secret=\"XsMhqjyxyU\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W ostatnich latach obserwujemy rosn\u0105ce zainteresowanie tzw. Quantified Self \u2013 ruchem, kt\u00f3ry zak\u0142ada \u015bwiadome gromadzenie i analiz\u0119 danych o w\u0142asnym ciele i zachowaniach, w celu lepszego zrozumienia siebie i poprawy jako\u015bci \u017cycia. Dzi\u0119ki rozwojowi technologii noszonych (wearables), przyst\u0119pno\u015bci sensor\u00f3w biologicznych oraz post\u0119pom w dziedzinie sztucznej inteligencji (AI), idea Quantified Self przeradza si\u0119 z ciekawostki w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":235,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[470],"tags":[],"class_list":["post-8003","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-agh-2024-25"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/architeles.eu\/ethics\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8003","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/architeles.eu\/ethics\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/architeles.eu\/ethics\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/architeles.eu\/ethics\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/235"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/architeles.eu\/ethics\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8003"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/architeles.eu\/ethics\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8003\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8488,"href":"https:\/\/architeles.eu\/ethics\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8003\/revisions\/8488"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/architeles.eu\/ethics\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8003"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/architeles.eu\/ethics\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8003"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/architeles.eu\/ethics\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}