Home » Posts tagged 'zdrowie psychiczne'
Tag Archives: zdrowie psychiczne
Długowieczna optymalność – jak analiza mojego cyfrowego śladu i danych z otoczenia może wspierać działania sprzyjające zdrowiu i długowieczności: przegląd narzędzi, zmiana nawyków i rozsądne decyzje
Czy Twój smartfon wie o Twoim zdrowiu więcej niż Twój lekarz, a może nawet… Ty sam? W świecie, gdzie każdy krok, kęs i godzina snu są przeliczane na dane, granica między dbaniem o siebie a technologiczną obsesją staje się niebezpiecznie cienka. Podczas gdy Ty smacznie śpisz, Twój zegarek po cichu analizuje zmienność rytmu serca, a […]
Szum informacyjny – jak zadbać o swoją głowę w obliczu cyfrowego jazgotu?
W obecnej epoce nieograniczonego dostępu do informacji, społeczeństwo staje w obliczu nowego wyzwania – szumu informacyjnego. Ten fenomen ma ogromny wpływ na naszą percepcję rzeczywistości, relacje społeczne oraz zdrowie psychiczne jednostek. Obfitość treści, która wciąż nas otacza, wiąże się z ryzykiem dezinformacji i przeładowania informacjami, co może prowadzić do problemów psychicznych. Jak zatem możemy, jako […]


Najbardziej trafia do mnie fragment o tym, że dzisiejszy nadzór jest 'produktywny' i niewidoczny. Orwell pisał o strachu przed ekranem,…